خلاصه کتاب 5 زبان عشق اثر گری چپمن

خلاصه کتاب ” 5 زبان عشق ” اثر ” گَری چَپمَن ”
The 5 Love Languages by Gary Chapman

5 امتیاز از مجموع 1 نظری که ثبت شده. نظر خود را بنویسید و الماس بگیرید!

چگونه نحوه ارتباط با شریک زندگی‌تان را متحول کنید؟

انگلیسی، آلمانی، فارسی، عربی، ماندارین، سواحلی و بیش از ۷۰۰۰ زبان دیگر در دنیا وجود دارد که ما حتی نام بسیاری از آن‌ها را نشنیده‌ایم. اگر کسی با زبانی با ما صحبت کند که دانشی در مورد آن نداریم، اکثر ما حتی یک کلمه از آن را هم متوجه نمی‌شویم.

در حقیقت، تلاش برای برقراری ارتباط بدون داشتن یک زبان مشترک به سوءتفاهم، تنش و دلخوری خواهد انجامید. اما خوشبختانه زبان اکثر ما با زبان شریک زندگی‌مان یکی است و حرف‌های یک‌دیگر را متوجه می‌شویم. اما آیا صرف تکلم به یک زبان مشترک، تضمین می‌کند که دو نفر حرف یک‌دیگر را بفهمند؟ در واقع، حتی اگر زبان مشترکی با شریک زندگی‌مان داشته باشیم، گاه در برقراری ارتباط با او دچار مشکل می‌شویم. برای داشتن ارتباطی موثر با شریک زندگی‌مان باید زبان عشق را یاد بگیریم و یادگیری زبان عشق یکی از سخت‌ترین کارهای دنیاست.

روش ابراز عشق و طریقه‌ برقراری ارتباط با شریک زندگی‌، بخشی حیاتی در هر رابطه یا ازدواج است. در خلاصه کتاب پنج زبان عشق، در مورد نیاز انسان به عشق، طریقه‌ ابراز عشق بین افراد و این‌که چگونه زبان عشق را بیاموزید، نکات مهمی خواهید آموخت.

در این خلاصه کتاب به موارد زیر نیز پرداخته می‌شود:

• چگونه درخواست‌هایتان را از شریک‌تان مطالبه کنید که صددردصد انجام شوند؟
• چرا عشق و عاشقی تنها دو سال به طول می‌انجامد؟
• چگونه یک هدیه بد می‌تواند بر ارتباطات شما با شریک زندگی‌تان اثر بگذارد؟

عشق، یک نیاز انسانیست و سلامت عاطفی معیاری برای سنجش آن

اگر یک کلمه در زبان وجود داشته باشد که هم به‌شدت ضروری و در عین حال کاملاً گیج‌کننده باشد، آن کلمه «عشق» است. عشق معانی گوناگونی دارد و هرکسی آن را به شیوه‌ خاصی تفسیر می‌کند. اما علی‌رغم معانی بی‌شمار آن، فلاسفه و متفکران بر این موضوع توافق نظر دارند که عشق برای یک زندگی کامل و رضایت‌بخش، ضروری است.

اما واقعاً عشق چیست و باید چه دیدگاهی نسبت به آن داشته ‌باشید؟

در گام اول، بهتر است خودتان را با تعاریف متعدد این کلمه سردرگم نکنید. در این خلاصه کتاب، مقصود از عشق، عشقی است که سلامت عاطفی شما را تامین می‌کند. انسان‌های مختلف، کلمه عشق را به شکل‌های بی‌شماری به‌کار می‌برند. به عنوان مثال، برای اشاره به چیزهایی مانند بستنی، ماشین یا جواهرات؛ یا برای توصیف احساسات‌ در مورد فعالیت‌هایی مانند پیاده‌روی، کوه‌نوردی و رقص.

اما مهم‌ترین تعریف عشق، زمانی است که ما این کلمه را برای توصیف روابط‌مان با شریک زندگی‌ یا افراد خانواده به‌کار می‌گیریم. در حقیقت، وقتی از عشق در روابط صحبت می‌کنیم بیشتر به احساسات عاشقانه و هیجاناتی احساسی اشاره می‌کنیم، که در رابطه با عزیزان‌مان داریم.

ساده‌ترین راه برای این‌که تشخیص دهید عشق چه معنایی برای شما دارد این است که ببینید منبع رضایت درونی و ثبات عاطفی‌تان چیست. اما چه ارتباطی میان عشق و ثبات عاطفی وجود دارد؟ پاسخ روشن است؛ نیاز به عشق و مورد قدردانی قرار گرفتن، ریشه در طبیعت انسان دارد و تنها با برطرف شدن این نیاز است که ثبات عاطفی حاصل می‌شود. برای مثال، روان‌شناسان کودک ثابت کرده‌اند که تمام کودکان نیازهای عاطفی دارند که اگر برآورده نشود، می‌تواند منجر به عدم ثبات عاطفی آن‌ها گردد.

بدون شک، عشق و محبت مهم‌ترینِ این نیازهای عاطفی در کودکان هستند. عشق و محبت است که گرمای زندگی را در وجود آن‌ها روشن می‌کند و به آن‌ها چه در کودکی و چه در بزرگسالی ثبات عاطفی می‌بخشد.

بنابراین عشق، مشخصاً موضوع مهمی است و شما نیاز به راهی برای اندازه‌گیری آن دارید. یک راه برای سنجش این‌که آیا نیازهای عاطفی‌تان برآورده می‌شوند یا خیر، این است که به اصطلاح به مخزن عشق خود توجه کنید. همانطور که یک ماشین بدون بنزین نمی‌تواند کار کند، شما هم بدون عشق نمی‌توانید فعالیت کنید.

پر نگه‌داشتن مخزن عشق‌ بخش مهمی از یک رابطه عاطفی سالم است. تمام روابط عاطفی درست و ایده‌آل نیاز به سوخت دارند. علاوه بر این، به یاد داشته‌ باشید که بهره مالی و مالکیت‌های مادی نمی‌تواند یک مخزن خالی عشق را جبران کند. بدون عشق، خانه مجلل، ماشین‌های گران‌قیمت و ویلای کنار دریا هیچ ارزشی ندارد!

با افول دوره اولیه عاشقی و شیدایی، روابط نیز تغییر می‌کنند

همیشه یک کارشناس یا کتاب جدید وجود دارد که مدعی است راز ازدواج پایدار را می‌داند. با این حال هم‌چنان، زوج‌های بسیاری وجود دارند که نمی‌دانند چگونه باید پس از افول دوره هیجان‌انگیز عاشقی و شیدایی، عشق‌شان را زنده نگه‌دارند. ممکن است این سوال برایتان پیش بیاید که عاشقی چه تاثیری روی ما می‌گذارد؟

در جواب باید گفت که عاشق بودن مثل این است که گویی عینکی به چشم داریم که همه‌چیز را به زیبایی گل رز نشان‌مان می‌دهد. اما چرا این اتفاق برایمان می‌افتد؟

اولین مرحله جذابیت، یعنی همان چیزی که باعث شروع یک رابطه می‌شود، با پدیده عاشق بودن آغاز می‌گردد. این عشق همان عشق غریزی است که سبب می‌شود تمام مدت به شریک عاطفی‌تان فکر کنید و نزدیک‌ترین حس به غریزه‌ حیوانی برای تولید مثل و بقای نسل است. این مرحله اولیه باعث می‌شود نتوانیم درست تصمیم بگیریم.

مطالعات دقیقی بر روی این مرحله انجام شده‌است. به عنوان مثال، روانشناسی به نام دوروتی تِنوف (Dorothy Tennov) مطالعه‌ عمیقی درباره پدیده عاشق‌ بودن انجام داد و پس از مطالعه صدها زوج پی برد که طول عمر متوسط اکثر روابطی که تنها بر پایه‌ احساسات عاشقانه بودند تنها دو سال بود!

دلیل این امر آن است که وقتی شیدایی عاشق بودن از میان می‌رود، واقعیت وارد میدان می‌شود و گویی آن عینک رویایی از چشمان‌مان برداشته می‌شود! برای این‌که رابطه از این انتقال دشوار جان سالم به در ببرد، دو طرف در یک رابطه وظیفه دارند که یک فضای عاطفی بسازند. این فضای عاطفی به آن‌ها اجازه می‌دهد تا با تفاوت‌های هم کنار بیایند و نیازهای عاطفی یک‌دیگر را برطرف کنند. اما چگونه چنین کاری ممکن است؟

گام اول در ایجاد چنین فضایی که سرشار از عشق واقعی است، برقراری ارتباط به شکلی موثر است.

بنابراین، با کمرنگ شدن احساس عاشقی و شیدایی اولیه، حائز اهمیت است که زوج‌ها روی برقراری ارتباط عاطفی با یک‌دیگر، کار کنند، زیرا تنها از این طریق است که می‌توانند رابطه‌شان را در طولانی مدت حفظ کنند.

فراموش نکنید که انتخاب شریک زندگی و تعهد به عشق واقعی به معنای اتخاذ یک نگرش متفاوت و طرز تفکر جدید است. شما باید به روشنی توقعاتتان از رابطه عاطفی و ازدواج را مشخص کنید و آن‌ها را به‌طور موثری با شریک عاطفیتان مطرح کنید و به اشتراک بگذارید. هم‌چنین، برای او نیز این امکان را فراهم کنید که به‌راحتی توقعاتش را با شما در میان بگذارد.

فهم زبان عشق شریک‌تان، لازمه یک رابطه طولانی مدت است

اکثر افراد به خوبی می‌دانند که زبان، صرفا از کلمات ایجاد نشده است. به عنوان مثال زبان بدن و لحن صدا هم وجود دارند. زبان عشق هم به همین صورت پیچیده است. دلیل این امر آن است که برداشت همه ما از عشق متفاوت است و به همین دلیل برای ابراز آن از کلمات و اعمال متفاوتی استفاده می‌کنیم. اساسا هر یک از ما انسان‌ها زبان عشق متفاوت و مخصوص به خودش را دارد.

بنابراین همانطور که دانستن بیش از یک زبان می‌تواند به نفع شما باشد، فهم راه‌های مختلفی که عشق از طریق آن‌ها ابراز می‌شود نیز مهم است.

اما این مسئله مستلزم آن است که زوج‌ها وقت لازم را صرف پی بردن به زیر و بم زبان عشق همدیگر کنند. اما این کار، قطعا ارزش وقت گذاشتن را خواهد داشت، چرا که این کار حتمی‌ترین روش برای پر کردن مخزن عشق شریک زندگی‌تان است. این همان ابزاری است که به شما و شریک‌تان کمک خواهد کرد تا همزمان با حمایت از رابطه‌تان، خودتان نیز پیشرفت کنید.

حتی بین زوج‌های که برای مدت زیادی همدیگر را می‌شناسند هم ممکن است سوءتفاهم رخ دهد.

معمولا این اتفاق به این دلیل رخ می‌دهد که یکی از افراد، زبان عشق دیگری را به اشتباه ترجمه می‌کند؛ این چیزی است که می‌تواند به سادگی رخ دهد. اگرچه زوج‌ها عادت‌های مشترک زیادی دارند اما عشق را به طرق مختلفی حس کرده و ابراز می‌کنند. معمولا زبان عشق یک نفر دقیقا مطابق با زبان عشق شریک زندگی‌شان نیست.

به عنوان مثال، مارک و آندریا در تمامی موارد با هم اختلاف نظر داشتند به جز اینکه هر دوی آن‌ها عاشق فرزندان‌شان بودند. مارک می‌دانست که آندریا مادر خوبی است اما به هیچ‌وجه محبت و عشق او را نسبت به خودش احساس نمی‌کرد. از سوی دیگر، آندریا می‌دانست که مارک پدر و سرپرست خوبی برای خانواده‌اش است اما معترض بود که هفته کاری 50 ساعته مارک، دیگر وقتی برای او باقی نمی‌گذاشت که با خانواده‌اش سپری کند.

به نظر شما مشکل آن‌ها چه بود؟

زبان عشق مارک، لمس فیزیکی بود و زبان عشق آندریا وقت گذراندن با یکدیگر بود!

همانطور که می‌ببینید، فهم زبان عشق شریک زندگی‌تان ضروری است. در بخش بعدی دستور زبان تمامی پنج زبان عشق را خواهید آموخت، و اینکه چگونه تشخیص دهید که شریکتان کدام یک از آن زبان‌ها را صحبت می‌کند!

با کلام مثبت و تاییدآمیز عشق‌تان را به نمایش بگذارید

آیا تا به حال نام فیلسوف یونانی گِزِنُفون (Xenophon) به گوش‌تان خورده‌است؟ او یکی از دانش‌آموزان سقراط بود اما اکثر مردم نام او را نشنیده‌اند. قولی از او مطرح شده است که حتی امروزه نیز صدق می‌کند: «تحسین، شیرین‌ترین صداهاست» به‌درستی که چیزی شیرین‌تر از ستایش، تحسین و تشویق نیست.

در حقیقت، این همان ایده‌ای است که پایه و اساس اولین زبان عشق، یعنی کلام تاییدآمیز را تشکیل می‌دهد. برای به‌کارگیری این زبان، به‌صورت کلامی از دیگران تعریف کنید. این زبان زمانی که به شکل ساده و مستقیم ابراز شود بیشترین اثر خود را می‌گذارد. انواع و اقسام کلمات روحیه‌بخش، مهربانانه و فروتنانه همگی می‌توانند به عنوان کلام تاییدآمیز استفاده شوند. به عنوان مثال، می‌توانید به شریک زندگی‌تان بگویید که در لباس جدیدش عالی به نظر می‌آید، توانایی او را در مراقبت از کودکان‌تان تحسین کنید و یا اینکه به او بگویید چه‌قدر از شوخ طبعی‌اش لذت می‌برید.

می‌توانید این کلمات را در حین خواندن روزنامه و مجله، هنگام تماشای تلویزیون و یا هنگام صحبت کردن با دوستان بیابید.

مسئله‌ مهم دیگری که باید در ذهن داشته باشید این است که کلام تاییدآمیز، می‌تواند در قالب درخواست، عملکرد بسیار خوبی داشته‌باشد. هنگامی که درخواست‌ها حالت دستوری پیدا می‌کنند، پتانسیل صمیمیت میان زوج کاهش می‌یابد و ممکن است سبب دلخوری و رنجش شود. بنابراین، بهتر است که اگر درخواستی از شریک زندگی‌تان دارید، آن را همراه با کلامی تاییدآمیز بیان کنید.

به این ترتیب، شریک زندگی‌تان متوجه می‌شود که از او با مهربانی درخواستی دارید، نه آن‌که با حالتی تهدیدآمیز به او دستوری می‌دهید!

این مثال را در نظر بگیرید. روزی یک خانم به دفتر مشاوری مراجعه کرد. او از این مسئله شکایت داشت که همسرش اتاق خواب‌شان را رنگ نکرده ‌است، علی‌رغم این‌که نه ماهِ تمام از او این درخواست را داشته است!

به نظرتان نصیحت مشاور به او چه بود؟

مشاور به آن خانم گفت که دیگر به مسئله رنگ‌کردن اتاق اشاره‌ای نکند و هر دفعه که همسرش کاری مطابق خواسته او انجام می‌دهد، از او تعریف کند. آن خانم با این‌که مردد بود اما راهنمایی مشاور را انجام داد و تنها سه هفته بعد به نتیجه دلخواهش رسید! بدون شک، تعریف و تمجید کلامی، همیشه مشوق بسیار بهتری از انتقادهای آزاردهنده است.

با شریک زندگی‌تان وقت بگذرانید

عصر مدرن، پر است از چیزهایی که دائم حواس ما را پرت می‌کند. زمان یکی از باارزش‌ترین‌ دارایی‌های ما است که بیهوده آن را هدر می‌دهیم. در نتیجه، زوج‌های بسیاری حواس‌شان از قلب یک رابطه عاشقانه یعنی وقت‌گذراندن با یک‌دیگر، پرت می‌شود. حال می‌رسیم به دومین زبان عشق؛ وقت‌گذاشتن برای یک‌دیگر.

کلید این زبان توجه تمام و کمال است. وقت‌گذراندن با هم، صرفاً حضور هم‌زمان در یک اتاق نیست. وقت‌گذاشتن برای یک‌دیگر، یعنی تمرکز و توجه کامل به شریک زندگی‌تان، بدون آن‌که اجازه دهید چیز دیگری حواس‌تان را پرت کند. به علاوه، گذراندن اوقات خوش با شریک زندگی‌تان یکی از راه‌های اصلی است که هر دو می‌توانید عشق، احترام و تحسین خود نسبت به دیگری را به نمایش بگذارید.

به این مسئله توجه کنید که زوج‌های متعددی فکر می‌کنند که با یک‌دیگر وقت می‌گذارند، در حالی که صرفاً فقط نزدیک هم هستند. به عنوان مثال، تماشای فوتبال یا خیره‌شدن به صفحه کامپیوتر وقتی مشغول صحبت با شریک زندگی‌تان هستید، باعث می‌شود آن‌طور که باید به او توجه نکنید و اوقات خوشی را کنار هم سپری نکنید.

بنابراین فکر می‌کنید وقت‌گذاشتن برای یک‌دیگر دقیقاً به چه معناست؟

وقت‌گذاشتن برای یک‌دیگر یعنی با هم گفت‌وگوی عمیقی داشته باشید یا به انجام فعالیت‌های مشترک ارزشمند مشغول شوید.

احتمالاً می‌دانید منظور از گفت‌وگوی عمیق چیست، اما شاید در مورد فعالیت‌های مشترک ارزشمند، تعریف درستی در ذهن نداشته باشید.

یک فعالیت مشترک ارزشمند کاری است که یک یا هر دو نفر می‌خواهند آن را در کنار یک‌دیگر انجام دهند. در واقع، فعالیت مشترک ارزشمند فرصتی است که دو نفر می‌توانند در عین‌ حال که از انجام کاری لذت می‌برند، به یک‌دیگر عشق بورزند. هر چه‌قدر فعالیت‌های مشترک بیشتری داشته باشید، در آینده خاطرات بیشتری با هم خواهید داشت تا مرور کنید.

این فعالیت‌ها می‌توانند هر چیزی باشند، از قدم زدن در یک پارک گرفته، تا باغبانی، دیدن یک برنامه و یا حتی آماده کردن یک وعده غذایی در کنار یک‌دیگر.

به عنوان مثال، زوجی را در نظر بگیرید که یکی از آن‌ها عاشق رفتن به کتاب‌فروشی است تا طبقه‌های کتاب را برای یافتن کتاب فوق‌العاده‌ بعدی که می‌خواهد بخواند زیر و رو کند. شریک زندگی‌اش به اندازه او نسبت به ادبیات اشتیاق ندارد، اما به هر حال این فعالیت را با او انجام می‌دهد و حتی در انتخاب کتاب به او کمک می‌کند. در عوض، آن‌که عاشق کتاب است یاد گرفته است که بیش از حد در کتاب‌فروشی نچرخد تا حوصله همسرش سر نرود. به این ترتیب، آن‌ها فعالیت مشترک ارزشمندی را انجام می‌دهند و هر دو از نتیجه‌اش راضی‌اند.

هدایا، نمادهای بصری عشق هستند

هدیه دادن تنها مختص به زندگی مدرن نیست و در هر عصری وجود داشته است. از تمدن مایاها گرفته تا اسکیموهای مدرن که در نواحی توندرا زندگی می‌کنند، هدیه دادن همیشه بوده و بخشی از هر رابطه عاطفی است. با توجه به این‌که هدیه‌دادن چه‌قدر در هر ازدواجی مهم است، حائز اهمیت است که زبان سوم عشق، یعنی دریافت هدایا را بیاموزید.

زبان عشق دریافت هدایا به این شکل عمل می‌کند:

اگر زبان عشق شریک زندگی‌تان دریافت هدایا است، تقریباً هر هدیه‌ای که به او می‌دهید، برایش نمایانگر عشق واقعی خواهد بود. دلیل این امر آن است که هدایا، نمادهای فیزیکی عشق هستند که به‌طور مادی عشقی را که شخصی به دیگری دارد ابراز می‌کند.

اما چه نوع هدایایی باید به شریک زندگی‌تان بدهید؟ فهمیدن این‌که شریک شما چه نوع هدایایی را دوست دارد، بسیار ساده است! فقط کافی است ببینید کدام یکی از هدایایی که در گذشته برایش خریده‌اید یا از دیگران دریافت کرده‌، او را هیجان‌زده کرده‌است. هم‌چنین برای این کار می‌توانید با دوستان و خانواده‌ شریک زندگی‌تان هم مشورت کنید. و به یاد داشته باشید: برای کسانی که به زبان عشق دریافت هدایا صحبت می‌کنند، ارزش مالی هدیه مهم‌ترین مسئله نیست!

به عنوان مثال، خانم و آقایی را در نظر بگیرید که با هم رابطه عاطفی دارند و پس از مدتی ازدواج می‌کنند. زبان عشق خانم، دریافت هدیه بوده و پیش از ازدواج، همیشه از هدایایی که از نامزدش دریافت می‌کرد، هیجان‌زده می‌شد. اما پس از ازدواج، خریدن هدیه متوقف شد و این مسئله باعث شد خانم احساس طردشدگی پیدا کند. هنگامی که این زوج به مشاور مراجعه کردند، مشخص شد که مرد به‌ خاطر هزینه بالا، از خریدن هدیه منصرف شده بود.

خوش‌بختانه، مشاور به او توضیح داد که ارزش مالی هدیه خیلی اهمیت ندارد و او شروع به دادن هدایای تصادفی و برآمده از محبت به همسرش کرد؛ هدایایی که لزوماً خیلی هم گران نبودند. این کار باعث شد که بار دیگر همسرش عشق و محبت او را احساس کند.

خدمت‌رسانی به شریک زندگی،‌ شیوه‌ رایجی برای ابراز عشق است

آیا تا به‌ حال پیش آمده که بعد از صرف غذا، همسرتان از شما بخواهد که در تمیز کردن میز به او کمک کنید، آشغال‌ها را بیرون ببرید یا حتی لباس‌ها را داخل ماشین لباسشویی بیندازید؟ اگر این‌طور است، احتمالاً زبان عشق شریک شما، خدمت به یک‌دیگر است. اما چه‌طور می‌توانید این زبان را به‌کار ببرید؟

بهترین راه این است که برای شریک زندگی‌تان، کارهای مفید انجام دهید. خدمت به یک‌دیگر، یعنی انجام کارهایی که می‌دانید شریک زندگی‌تان را خوشحال خواهد کرد.

به عنوان مثال، کارهایی مانند جارو زدن، پرداخت قبوض، خرید روزانه برای خانه یا کمک کردن به بچه‌ها در انجام دادن تکالیف‌شان، همگی می‌توانند خدمت به یک‌دیگر تلقی شوند.

توجه داشته‌باشید که ارزش زبان خدمت به یک‌دیگر، در این است که خدمت‌رسانی، داوطلبانه انجام شود. بنابراین، شما نمی‌توانید از شریک زندگی‌تان توقع داشته باشید که کارهای خاصی را برایتان انجام دهد. در مقابل، او نیز نمی‌تواند چنین توقعی از شما داشته‌باشد. به همین دلیل، به جای این‌که از شریک خود بپرسید که چه کاری می‌تواند برای شما انجام دهد، از خود بپرسید که شما می‌توانید چه کاری برای او انجام دهید.

اما به خاطر داشته باشید که پرسیدن این سوال مستلزم این است که به دیدگاه سنتی خود در مورد نقش زن و مرد در زندگی نگاهی بیندازید و در صورت لزوم آن را تغییر دهید.

به عنوان مثال، اداره خانه یا مراقبت از کودکان ضرورتاً وظیفه زن نیست. برای استفاده از زبان عشقِ خدمت به یک‌دیگر، باید یاد بگیرید که فارغ از کلیشه‌ها، خودتان تصمیم بگیرید که چه مسئولیت‌هایی را بپذیرید و انجام‌شان دهید.

مردی را در نظر بگیرید که در خانواده‌ای بزرگ شده بود که پدر خانواده هیچ‌گاه کارهای خانه را انجام نمی‌داد و آن را تنها وظیفه زن خانه می‌دانست. با این‌که این مرد بسیار تحت تاثیر رفتار و عقاید پدر بود، هنگامی که متوجه شد کمک‌کردن در کارهای خانه، همسرش را خشنود می‌کند، دست از کلیشه‌های جنسیتی‌اش برداشت و دیدگاهش را تغییر داد. او با این‌ کار به همسرش یک دنیا عشق و احترام هدیه کرد.

تماس فیزیکی، راه قدرتمندی برای نشان دادن عشق‌تان است

آیا می‌دانستید نوزادانی که مورد نوازش قرار می‌گیرند، در آغوش گرفته‌شده و بوسیده می‌شوند، در مقایسه با نوزادان دیگر، در بزرگ‌سالی از لحاظ عاطفی سالم‌تر هستند؟! این مسئله حقیقت دارد و تعجبی هم ندارد که تماس فیزیکی زبان عشق برخی از افراد است.

کسانی که زبان عشق‌شان تماس فیزیکی است، از کارهایی مانند گرفتن دست، بوسیدن، بغل کردن و رابطه جنسی لذت می‌برند. انجام این کارها در زندگی روزانه ساده است. شما می‌توانید به‌سادگی در هنگام پیاده‌روی یا تماشای فیلم در سینما دست همسرتان را بگیرید و محبت‌تان را به او نشان دهید. هم‌چنین، می‌توانید در حضور شخص دیگری همسر خود را در آغوش بگیرید یا او را ببوسید؛ این کار قطعاً باعث می‌شود که همسرتان احساس عشق و محبت بیشتری بکند.

گاه پیش می‌آید که به دلایل مختلف یک زوج از هم دور می‌شوند و میان‌شان فاصله فیزیکی می‌افتد. به عنوان مثال، ممکن است کسی مجبور باشد به خاطر شغلش، به سفرهای متعددی برود و زمان‌های زیادی را از همسرش دور باشد. در این صورت این زوج باید تلاش کنند به نحوه‌های گوناگون ارتباط‌شان را حفظ کنند.

برای مثال، می‌توانید با او تماس تصویری برقرار کنید، برایش عکسی بفرستید یا از هر روش خلاقانه دیگری استفاده کنید تا ارتباط‌تان گرم بماند.

برای هر دو نفری که با هم ارتباط عاطفی دارند ضروری است که وقت بگذارند و ببینند که چگونه می‌توانند به بهترین نحو از زبان عشقِ تماس فیزیکی استفاده کنند تا طرف مقابل بیشترین لذت را ببرد. اگر برای انجام این کار به دنبال راه‌های خلاقانه‌ای هستید می‌توانید ماساژ یاد بگیرید یا در مورد روش‌های جنسی مطلب بخوانید.

تماس فیزیکی می‌تواند ظرایف بسیاری داشته باشد و برای هر کسی کارهای متفاوتی خوشایند است. بنابراین ضروری است که شما و شریک زندگی‌تان برای یک‌دیگر تعیین کنید که از چه کارهایی لذت می‌برید و چه کارهایی را نمی‌پسندید.

زبان عشق خود را مشخص کنید

در بخش‌های قبل با پنج زبان عشق آشنا شدید. اما چگونه می‌توانید تشخیص دهید که کدام یکی از آن‌ها زبان عشق شما است؟ فهمیدن این موضوع خیلی ساده است:

اول، از خودتان بپرسید که بیشتر از همه از شریک زندگی‌تان چه خواسته‌ای دارید. احتمالاً چیزهایی که بیشتر از همه درخواستش را دارید، چیزهایی هستند که بیشتر از همه از لحاظ عاطفی شما را ارضا می‌‎کنند. سپس به غرایزتان اعتماد کنید و ببینید چه چیزهایی باعث می‌شود احساس کنید از شما قدردانی شده‌است. شاید دوست داشته‌باشید با شریک زندگی‌تان وقت بگذرانید یا مورد تحسین و تشویق قرار بگیرید.

در حقیقت، تجارب روابط آزاردهنده، می‌تواند راهنمای مناسبی باشد برای این‌که بتوانید زبان عشق خود را پیدا کنید. به این فکر کنید که در گذشته شریک‌تان در انجام چه کاری برای شما کوتاهی کرده‌است.

اگر شریک عاطفی شما باعث ناراحتی شدیدتان شده یا نتوانسته به شکلی که شما دوست دارید عشقش را به شما نشان دهد، احتمالاً مشکل این است که او زبان عشق شما را بلد نیست. اگر تمام مواردی که دوست دارید برایتان انجام شود، مربوط به یکی از زبان‌های عشق است، به احتمال زیاد، زبان عشق اصلی شما همان است.

از طرفی، تربیت شما در زمان کودکی هم نقش مهمی در شکل‌گیری زبان عشق شما دارد. به همین دلیل، حائز اهمیت است که ببینید والدین شما در کودکی چه‌طور حس عشق را به شما منتقل کردند و یا نکردند. چنین خاطراتی راه دیگری هستند که از طریق آن‌ها بتوانید زبان عشق‌ اصلی‌تان را تشخیص دهید.

برای مثال، زنی را در نظر بگیرید که به کمک یک خاطره بد از بچگی، متوجه شد که زبان عشقش، دریافت هدایا است. این خاطره بد مربوط به یک روز کریسمس است، زمانی که برادر بزرگ‌ترش اهمیتی به تهیه هدیه برای خواهرش نداده و هدیه‌ای دم‌دستی برایش تهیه کرده‌بود. این زن با یادآوری احساس بسیار بدی که از گرفتن آن هدیه پیدا کرده‌بود، متوجه شد که زبان عشقش بدون شک دریافت هدایا است.

به خاطر داشته باشید پس از آن‌که که زبان عشق خود و شریک زندگی‌تان را پیدا کردید، حتماً از آن‌ها استفاده کنید. و هرگز از یاد نبرید که عشق واقعی، یعنی برقراری ارتباط موثر با یک‌دیگر!

خلاصه کتاب سکس فوق العاده اثر پگی جی. کلینپلاتز خلاصه کتاب در ستایش عشق اثر الن بدیو خلاصه کتاب بازی‌ها اثر اریک برن