خلاصه کتاب، سلامت و تغذیه، عضویت الماسی
خلاصه کتاب برگردونش ! اثر ان و دین اورنیش
زمان مطالعه: 21دقیقه
خلاصه کتاب ” برگردونش ! ” اثر ” آنِ و دین اورنیش ” Undo It! by Anne Ornish and Dean Ornish
این کتاب درباره چیست؟
کتاب برگردونش ! (یا لغوش کن) (نوشته‌شده در سال 2019) قدرت شگفت‌انگیز ایجاد تغییرات ساده در سبک زندگی را نشان می‌دهد که نه تنها می‌تواند از بروز بیماری‌های مزمن جلوگیری کند؛ بلکه اثر بسیاری از آن‌ها را خنثی نیز می‌کند. چنین ادعایی علیرغم رؤیایی بودنش، توسط تحقیقات و مطالعات مجلّات علمی معتبر تأیید شده و اتّفاق‌نظر تصاعدی جامعه‌ی پزشکی را منعکس می‌کند.چه کسانی باید این کتاب را بخوانند؟
- افرادی که بیمارهای مزمن دارند.
- افرادی که به دنبال انگیزه برای تغییر رژیم یا عادات ورزشی خود هستند.
- افرادی که از اضطراب و تنهایی رنج می‌برند.
نویسنده این کتاب کیست؟
دکتر دین اورنیش، استاد بالینی پزشکی در دانشگاه سان‌فرانسیسکو و سَن دیِگوی کالیفرنیا می‌باشد. تحقیقات او در مجلّات معتبر علمی ازجمله انجمن پزشکی آمریکا، مجله‌ی پزشکی نیو اِنگلَند و لانسِت منتشرشده است. او نویسنده‌ی شش اثر پرفروش می‌باشد که برجسته‌ترینِ آن‌ها برنامه‌ی دین اورنیش برای عارضه‌ی قلبی (نوشته شده در سال 1990) و طیف (نوشته شده در سال 2008) هستند. آنِ اورنیش، معاون موسسه‌ی تحقیقاتی مراقبت‌های پیشگیرانه‌ی پزشکی است که درباره‌ی تأثیرات رژیم غذایی و سبک زندگی بر سلامت و بیماری تحقیق می‌کند. همچنین او مدیریت سازمان دیجیتالی Ornish Lifestyle Medicine را نیز بر عهده دارد؛ سازمانی که برنامه‌ی زندگی 9 هفته‌ای ارائه می‌دهد و در بیمارستان‌ها، کلینیک‌ها و گروه‌های پزشکی سراسر ایالات‌متحده استفاده می‌شود.این خلاصه کتاب مخصوص اعضای الماسی است😍
توی سایت ثبت‌نام کن و یه کد تخفیف 50 درصدی عضویت الماسی بگیر!!!
بعد از ثبت‌نام؛ کد تخفیف برای شما پیامک می‌شود😊
ممنون از عوامل مجموعه کباب و کتاب عااااالی بود😍
خیلی جالب بود